Valise de maternité : la liste complète de ce qu'il faut prévoir pour vous et bébé
La valise de maternité, c'est l'un de ces sujets qui semblent simples et qui génèrent pourtant des listes interminables sur les forums. La réalité est moins compliquée : vous avez besoin de peu, et la maternité fournit généralement l'essentiel pour bébé les premiers jours.
Cette liste est élaguée au maximum. Pas de "au cas où" inutiles — juste ce qui vous servira vraiment pendant votre séjour.
Préparez-la entre 34 et 36 SA. Pour savoir quand vous y êtes, utilisez notre calculateur de grossesse. Et pour anticiper vos signes de début de travail, consultez notre article dédié.
Pour vous — Maman
Documents obligatoires (à préparer en premier)
- Carte Vitale + attestation CPAM
- Carnet de maternité
- Carnet de santé (ou dossier d'accouchement de la maternité)
- Pièce d'identité
- Plan de naissance (si vous en avez rédigé un)
- Carte du groupe sanguin
- Sécurité sociale du partenaire (pour l'ajout sur mutuelle)
Vêtements et confort
- 2 chemises de nuit (ouverture devant si allaitement)
- 1 robe de chambre chaude
- 3-4 culottes larges et confortables (type culotte haute ou culottes post-partum)
- 3-4 soutiens-gorge d'allaitement (avec coussinets)
- Chaussons anti-glissants
- Vêtements confortables pour le retour à la maison (prévoyez le ventre de 5-6 mois)
Toilette et confort personnel
- Trousse de toilette (gel douche, shampooing, brosse à dents)
- Sèche-cheveux (les maternités n'en fournissent pas toujours)
- Coussinets d'allaitement lavables ou jetables
- Crème Lanoline (si allaitement) pour les mamelons
- Serviettes hygiéniques de post-partum (ou demandez à la maternité)
- Spray eau thermale (pour rafraîchir le visage après l'effort)
Confort et divertissement
- Chargeur téléphone + batterie externe
- Oreiller personnel (si la maternité accepte)
- En-cas sucrés et salés (les accouchements sont longs, vous serez affamée après)
- Bouteille d'eau isotherme
- Écouteurs (musique, podcasts pendant le travail)
Pour bébé
Vérifiez d'abord ! Appelez votre maternité avant de tout acheter. La plupart fournissent : couches taille 1, produits de soins (eau, savon), gigoteuse légère. Certaines fournissent les vêtements les premières heures. Évitez de surcharger votre valise en double.
| Article | Quantité | Notes |
|---|---|---|
| Bodies manches longues ou courtes | 4–5 | Taille naissance ET 1 mois |
| Pyjamas / grenouillères | 3–4 | Avec pieds, ouverture facile |
| Bonnet | 2 | Bébé perd beaucoup de chaleur par la tête |
| Chaussettes ou chaussons | 3 paires | |
| Couverture ou turbulette | 1 | Pour le retour à la maison |
| Couches taille 1 | 1 paquet | Souvent fournies à la maternité |
| Lingettes ou coton + eau | Selon préférence | Coton + eau pour les premières semaines |
| Crème change | 1 tube | Prévention érythème fessier |
| Tétine | 1–2 (optionnel) | Si vous souhaitez en proposer une |
Pour le partenaire
Si votre partenaire reste avec vous à la maternité :
- Vêtements de change pour 2-3 jours
- Trousse de toilette
- En-cas (les maternités ne servent généralement pas de repas au partenaire la nuit)
- Coussin gonflable ou duvet (les fauteuils des chambres ne sont pas toujours confortables)
À prévoir pour le retour à la maison
- Siège auto homologué — obligatoire dès la sortie de maternité. Installez-le et faites-le vérifier avant le terme.
- Vêtements de sortie pour bébé adaptés à la météo
- Trajet retour planifié
📅 La valise devrait être prête à 36 SA. Vérifiez sur notre calendrier de grossesse personnalisé quand vous y serez. Si vous accouchez après 41 SA, consultez notre article sur la grossesse post-terme.
À combien de semaines en êtes-vous ?
Calculez vos SA et voyez quand vous approchez des 36 semaines.
Calculer maintenant →Questions fréquentes
Entre 34 et 36 SA. Avoir la valise prête tôt vous évite de devoir la boucler dans l'urgence si le travail commence avant le terme. Si vous attendez des jumeaux, préparez-la plus tôt — vers 30-32 SA.
En moyenne 3 jours après un accouchement voie basse (2 jours minimum), et 5 à 6 jours après une césarienne. Une sortie précoce à J1-J2 est possible avec suivi à domicile par une sage-femme.
La plupart des maternités fournissent les couches taille 1, les produits de soins de base et parfois une tenue de naissance. Renseignez-vous directement auprès de votre maternité lors de la visite de pré-admission pour ne pas surcharger votre valise.